열심히 해보겠다고 마음을 먹고 책상에 앉았는데, 문득 "내가 지금 올바른 길로 가고 있는 게 맞나?", "이렇게 한다고 해서 정말 뭐가 달라질까?" 하는 의문이 불쑥 튀어나올 때가 있습니다.아무리 의욕을 다져도 마음 한구석에서 불안감이 피어오르면 집중력도 흐려지고, 에너지가 싹 빠져나가는 기분이 들죠.사실 이런 불안감은 뭔가 잘못하고 있어서가 아니라, 앞으로 나아가려고 애쓰고 있기 때문에 자연스럽게 찾아오는 감정입니다. 오늘은 마음이 흔들리고 불안할 때 어떻게 중심을 잡아야 할지 가볍게 이야기를 풀어보려고 합니다.1. 불안감은 게으름의 증거가 아니라, 열심히 살고 있다는 신호우리는 불안할 때마다 자꾸 자신을 탓하곤 합니다. "내가 의지력이 부족해서 그래", "또 쓸데없는 걱정을 하네" 하면서 스스로를 몰..
지하철역을 나오거나 거리를 걸을 때, 혹은 SNS를 켤 때마다 불쑥불쑥 불안감이 찾아올 때가 있습니다. "나만 뒤처져 있는 건 아닐까?", "다들 저렇게 앞서 나아가는데 나만 아직도 이 자리에서 헤매고 있는 건 아닐까?" 하는 조급함 말이죠.다른 사람들의 속도에 맞춰 살아가다 보면, 내가 어디로 가고 있는지도 모른 채 무작정 달리다가 쉽게 지쳐버리곤 합니다.오늘은 진로를 고민하고 앞날을 준비하는 과정에서 마음이 흔들릴 때, 나만의 속도를 지키며 단단하게 나아가는 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다.1. SNS라는 '타인의 하이라이트 릴'과 나를 비교하지 않기우리는 흔히 다른 사람들의 '가장 화려하고 빛나는 순간'과 나의 '가장 지질하고 고민 많은 일상'을 비교하곤 합니다.누구는 벌써 취업을 했다더라, 누..
"진짜 네가 좋아하는 게 뭐야?"라는 질문을 들을 때마다 솔직히 속으로는 답답할 때가 많습니다. 남들은 벌써 자기가 무엇에 흥미가 있고 어떤 직업을 가질지 척척 정해나가는 것 같은데, 나는 여전히 이 길인가 저 길인가 헷갈리기만 하니까요.어떤 날은 이게 내 적성인가 싶다가도, 막상 며칠 해보면 흥미가 뚝 떨어지고... 이런 악순환이 반복되면 자존감도 떨어지고 내가 무능하게 느껴지기도 합니다.하지만 너무 조급해할 필요 전혀 없어요. '좋아하는 일'을 한 번에 찾으려고 하니까 막막한 거랍니다. 오늘은 뚜렷한 목표가 없어 방황할 때 써먹기 좋은 '소거법'으로 진로 찾아가는 현실적인 팁을 이야기해 보려고 합니다.1. '좋아하는 일' 대신 '진짜 싫어하는 일' 먼저 적어보기우리는 보통 진로를 정할 때 내가 뭘 잘..
"너는 커서 어떤 사람이 되고 싶어?", "앞으로 진로를 어떻게 정할 거야?" 이런 질문을 받을 때마다 머릿속이 하얘지고 답답해졌던 기억, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 남들은 벌써 자격증도 따고 목표를 향해 달려가는 것 같은데, 나만 아직도 이리저리 흔들리고 있는 기분이 들면 조급해지기 마련이죠.원래 내가 뭘 좋아하고 어떤 길로 가야 할지 명확히 아는 사람은 생각보다 많지 않습니다. 고민만 하다가 시간을 흘려보내기 쉬운데요. 오늘은 방황하는 시간을 줄이고, 내 적성을 찾아가는 현실적인 진로 공부법에 대해 이야기해 보려고 합니다.1. '잘하는 것'과 '좋아하는 것'을 헷갈리지 않기우선 진로를 고민할 때 가장 먼저 부딪히는 벽이 있습니다. 바로 "내가 좋아하는 일을 해야 할까, 잘하는 일을 해야 할까?"라..
시험을 채점하다 보면 매번 비슷한 문제에서 발목을 잡히는 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 분명 지난번 모의고사나 시험 때도 틀렸던 건데, 숫자나 보기만 살짝 바꿔서 나오면 또 헷갈리다가 결국 똑같이 오답을 적어내죠.해설지를 보면 "아, 이거 알던 건데 왜 틀렸지?" 하고 머리를 쥐어뜯지만, 다음 시험에 가면 신기하게 또 틀립니다.그래서 오늘은 시간은 아끼면서 성적은 확실히 올려주는, 진짜 써먹을 수 있는 현실적인 오답 노트 작성법을 이야기해 보려고 합니다.1. 오답 노트, 예쁘게 만드느라 시간 낭비하지 마세요많은 분들이 오답 노트를 시작할 때 예쁜 공책을 사고, 형광펜을 여러 색깔로 쓰며 문제를 한 자 한 자 정성껏 옮겨 적는 것부터 합니다.하지만 솔직히 말해서, 문제 전체를 공책에 손으로 똑같이 ..
시험 전날만 되면 마음이 조급해져서 밤을 꼬마 지새우는 분들 많으시죠? 저도 예전에 중요한 시험을 앞두고 "아, 이거 다 보고 자야 하는데!" 하면서 새벽까지 책상에 엎드려 커피만 몇 잔씩 마셨던 기억이 납니다.그런데 막상 그렇게 무리해서 밤을 새우고 시험장에 들어가면 어땠나요? 정작 아는 문제도 헷갈리고, 시험 시간 내내 머리가 하얘져서 멍했던 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다.그래서 오늘은 시험 전날 무리하게 밤을 새우는 대신, 컨디션을 지키면서 머릿속에 쏙쏙 집어넣는 현실적인 마무리 암기 팁을 몇 가지 풀어보려고 합니다.1. 밤샘 공부는 배신한다? 잠은 최고의 암기 치트키시험 전날 밤을 새우는 건 정말 안 좋은 방법이에요. 뇌는 우리가 잠을 자는 동안 낮에 공부했던 방대한 정보들을 차곡차곡 정리해..
열심히 준비했던 시험의 결과가 예상보다 좋지 않을 때, 마음속이 멍해지고 막막해지는 것은 당연합니다. "내가 그동안 뭘 한 거지?"라는 자책감이 들기도 하고, 앞으로 어떻게 해야 할지 길을 잃은 기분이 들기도 합니다.하지만 하나의 길이 잠시 막혔거나 돌아가게 되었다고 해서 인생 전체가 멈추는 것은 아닙니다. 이럴 때일수록 감정적으로 흔들리기보다 냉정하게 상황을 파악하고 플랜 B(Plan B)를 세우는 것이 중요합니다. 오늘 글에서는 시험 결과에 실망한 분들을 위해 현실적이고 구체적으로 진로 계획을 재정비하는 방법을 알아보겠습니다.1. 감정을 추스르고 실패의 원인 객관적으로 분석하기결과를 확인한 직후에는 화가 나거나 우울한 것이 당연합니다. 이 감정을 억지로 누르기보다는 하루 정도 온전히 마음을 추스르세요..
시험기간이 다가오면 아이와 함께 시험 목표를 이야기하게 됩니다.“이번에는 몇 점을 받고 싶어?”이 질문을 하면 아이는 높은 점수를 이야기하기도 하고, 자신이 없는 과목은 목표를 정하기 어려워하기도 합니다.저희도 시험을 준비하면서 목표 점수에 대해 생각해 보게 되었습니다.무조건 높은 점수를 목표로 정하는 것이 좋을까?아니면 현재 실력에서 조금씩 높여가는 것이 좋을까?저는 자신의 현재 상황을 생각해서 현실적인 목표를 정하는 것이 중요하다고 생각합니다.1. 목표가 있으면 공부 방향을 정하기 쉽습니다시험을 준비할 때 아무런 목표 없이 공부하면 무엇부터 해야 할지 막막할 수 있습니다.반면 목표를 정해두면 공부하면서 부족한 부분을 확인하기가 조금 더 쉬워집니다.예를 들어 수학에서 목표를 정했다면 문제를 풀면서 자주..
공부를 하다 보면 책을 읽고 문제를 푸는 것만으로도 충분하다고 생각할 때가 있습니다.특히 시험기간에는 공부할 내용이 많다 보니 필기할 시간에 문제 하나라도 더 풀고 싶어지기도 합니다.저희 딸도 처음에는 공부하면서 필기를 많이 하는 편은 아니었습니다.그런데 공부를 계속하다 보니 중요한 내용을 직접 적어보는 것이 기억을 정리하는 데 도움이 될 때가 있다는 것을 알게 되었습니다.그래서 요즘은 모든 내용을 빽빽하게 적기보다는 필요한 부분만 간단하게 기록하려고 합니다.1. 모든 내용을 적을 필요는 없습니다필기를 한다고 해서 교과서 내용을 그대로 옮겨 적을 필요는 없습니다.오히려 너무 많은 내용을 적다 보면 정작 중요한 내용이 무엇인지 구분하기 어려워질 수도 있습니다.그래서 저희 딸에게도 중요한 부분만 간단하게 적..
시험공부를 하다 보면 책상 앞에 앉아 있는데도 집중이 잘되지 않는 날이 있습니다.책을 펴놓고 있는데 자꾸 다른 생각이 나거나, 잠깐 휴대폰을 확인하다가 시간이 지나가기도 합니다.집은 편안하다는 장점이 있지만 그만큼 공부와 휴식을 구분하기 어려울 때도 있습니다.저희 딸도 시험기간이 되면 집에서 공부할 때보다 조금 더 집중해서 공부하고 싶을 때가 있습니다.그래서 시험 전에는 집중하기 위해 스터디카페에 가기도 합니다.오늘은 저희 딸이 시험기간에 공부 장소를 바꿔보면서 느낀 점과, 공부 장소를 선택할 때 생각해 볼 부분을 이야기해 보려고 합니다.1. 집에서 공부하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다집은 가장 익숙하고 편안한 공간입니다.필요한 책도 바로 찾을 수 있고 중간에 쉬기도 편합니다.하지만 편안한 만큼 공부에..